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Have been reasonably good these last few weeks, so pleased to see my weight finally start to drop.
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 49,84g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: Sugar, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas, Dilmah Tea with Lite Milk. Almuerzo: Broccoli and blue cheese soup. Cena: Sumo Salad Thai Beef Salad (Large). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Truffles, Port Wine. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Body Balance - 50 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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