Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 86,67g | Prot: 94,22g | Carbh: 195,99g.
Desayuno: Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тимоша Козинак Кунжутный, Просто Инжир Сушеный, Соль, Чай Несладкий, Вода, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо. Cena: Кетчуп, Лук, Хлеб, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Бахрушин Сало Копченое, Простые Пельмени, Котлета Свиная, Чай Несладкий, Вода, Kotanyi Корица Молотая, Ударница Зефир Шармель, Зерница Крекер с Луком. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|