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Day 62
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1374
體內年齡 52
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 91,09g | Carbh: 209,56g.
Desayuno: 炒高麗菜, 小黃瓜, 雜糧飯. Almuerzo: 韭菜花, 鳳爪, 豬耳朵, 豆皮, 清炒黃豆芽, 白飯. Cena: 豆皮, 鳳梨, 蓮藕, 鳳爪, 清炒黃豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 全聯 銅鑼燒, 芭樂, 梨. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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