|
59.2 58.9
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 156,57g | Carbh: 274,46g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Almuerzo: Яичный Белок, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Вкусный День Творог Обезжиренный. Cena: Сава Соус "Русский", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|