Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2012
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 77,75g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mango, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), Vollkornbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Frischkäse, Spinat. Cena: Eiweißshake Vanille. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Sekt. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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