|
урааааа,троечка,не помню её на весах!!!!!🤗🤗🤗
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 73,26g | Prot: 80,57g | Carbh: 162,02g.
Desayuno: Кексы из смеси Пудов, Ермолино Зефир, Лента Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Олейна Масло Растительное, Лук, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Корейка Свиная, Лента Шампиньоны Резаные. Cena: Ясный Луг Снежок, Нектарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 19 minutos, Trabajo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
стала есть и начала худеть? не верю своим глазам))!
26 ago. 18 por el miembro: Зими
|
Да сейчас плюсую немного, но не парюсь особо🤗 уже 1650 эта неделя)
27 ago. 18 por el miembro: Людмила1412
|
Посмотри на белки)) они поднялись, но их все же маловато. Рекомендуется 1,5-1,8 на 1 кг веса. Ещё можно поднять. Это основной строительный материал для клеток)!
27 ago. 18 por el miembro: Зими
|
у меня итак не меньше выходит)
30 ago. 18 por el miembro: Людмила1412
|
Троечка это имеется ввиду 53?) А то первая ассоциация что первая цифра веса троечка)
30 ago. 18 por el miembro: bombezin
|
Да, 53с хвостиком, анорексия не про меня😂
30 ago. 18 por el miembro: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила1412
|