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26,6% Körperfettanteil
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 109,42g | Carbh: 121,61g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: All Stars Hy-pro Deluxe White Chocolate Crunch. Cena: Avocado, Kokosöl, Zucchini, Rinderhackfleisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Wassermelone, Scitec Nutrition BCAA Xpress. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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