Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 40,02g | Prot: 90,67g | Carbh: 131,45g.
Desayuno: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цикорий с Молоком. Almuerzo: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Городской", Приготовленная Спаржа (Свежая), Курица Вареная. Cena: Жареная Картошка, RIGA GOLD Шпроты в Томате, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Сливы. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de designatalys
|