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Sandragabmc
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23 ago. 18
Diario de Sandragabmc, 23 ago. 18
Perfil de Sandragabmc
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Otra vez un retroceso 😓😭
82 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
16,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2018:
1069 kcal
Grasa: 30,48g | Prot: 74,89g | Carbh: 121,48g.
Desayuno:
Café, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas, San Juan Claras de Huevo.
Almuerzo:
Gamesa Saladitas (8), Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Carne Asada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabaza, Caldo de Pollo.
Cena:
Nature Valley Barra de Granola , Gamesa Saladitas (8), Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado).
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Animo ya veras que si te aplicas unos quince días más los pierdes... Va!!
23 ago. 18 por el miembro:
J.Nell
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