Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 57,63g | Carbh: 77,93g.
Desayuno: Pudim de Leite Condensado, Requeijão, Café com Leite Desnatado, Pão Branco (Calorias Reduzidas). Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Sagu com Vinho, Bizinelli Linguiça Fina . Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Pedalada 30 km - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rebeca@Cristina
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