Diario de mlkcrbg, 23 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:

1281 kcal

Grasa: 45,52g | Prot: 106,79g | Carbh: 119,18g. Desayuno: Vişne Reçeli, Tereyağı, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Açma. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Karpuz, Protein Pankek. Pasa Bocas / Otros: Protein Pankek, Sütlü Kahve. más...

2149 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Baño - 20 minutos, Tabata - 52 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Kilo almadığıma sevindim😁😁

23 ago. 18 por el miembro: mlkcrbg


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