|
Defizit von 1500
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 48,74g | Prot: 141,77g | Carbh: 116,00g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Salami, Gut & Günstig Mozzarella, Pizzateig, Hartgekochtes Ei, Wassermelone, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Fettarmer Naturjoghurt, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark. Cena: Patros Feta Leicht, Rote Paprika, Kaufland Maasdamer Light, Gut Drei Eichen Schinken Würfel, Magerquark, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Cookie4me
|