|
12 дней и минус
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 64,29g | Prot: 52,85g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Инжирный Персик, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Голден, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. Cena: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Dr.Korner Семь Злаков, Салат Овощной, Neriya Морской Коктейль Мороженый, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Яблоко Голден, Вода. más...
|
|
250 kcal
|
Ejercicio:
Мертвая тяга - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cherryvalery
|