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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag 😀
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 135,17g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Haferflocken, Brombeeren, Zwetschgen, Trauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Blaubeeren, Kaffee. Almuerzo: Belvita Frühstück Soft, Wassermelone. Cena: Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Brombeeren, Möhren, Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Daim Stieleis. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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