|
Powoli wracam do formy, chociaż wczorajszy trening nóg po takim czasie to był istny ogień 🔥
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 56,76g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Buraki, Marchewki, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Filetem z Kurczaka, Natura Food Tahini Naturalne, Freshona Ciecierzyca, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Chleb Razowy, Jabłko, Biedronka Galaretka w Cukrze. Cena: Czerwone Wino Stołowe. Pasa Bocas / Otros: Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Młode Marchewki, Skittles Skittles, Perła Perła Export. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|