|
Я счастлив!😍🤗😘
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 85,05g | Prot: 104,78g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Bionova Цикорий с Шиповником, Помидор Сливка, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Избенка Сыр Сулугуни, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Almuerzo: Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Растительное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Cena: Bionova Цикорий с Шиповником, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Минтай Филе, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Бег - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smilejeka
|