Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 123,48g | Prot: 91,53g | Carbh: 282,13g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Almuerzo: Bresso Feiner Knoblauch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Cena: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Classic, Storck Knoppers Nussriegel. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojo171282
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