Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 93,64g | Carbh: 161,01g.
Desayuno: Орехи Кешью, Просто Инжир Сушеный, Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Морковь, Орифлейм Омега 3, Чай Несладкий, Вода, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой. Almuerzo: Куриное Филе, Запеченный Картофель, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник, Вода, Хлеб, Компот из Сухофруктов. Cena: Помидоры, Тунцов Крабовые Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Пирог, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|