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Day 60
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1378
體內年齡 52
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 37,15g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: 黑咖啡, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煎雞蛋, 吐司, 火腿片（瘦肉）. Almuerzo: 玉米粒（冷凍）, 芋頭, 豆干, 炒藕片, 四季豆, 芥蘭, 炒高麗菜, 海帶, 清炒黃豆芽, 炒莧菜. Cena: 蘿蔔湯, 豆芽菜. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 米起司厚脆片. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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