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Euch allen einen schönen und gemütlichen Sommerabend
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 84,54g | Prot: 63,92g | Carbh: 165,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Almuerzo: Aldi Original Griechischer Feta, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln. Cena: Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
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4229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Trabajo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Das wünsche ich Dir auch🌞
22 ago. 18 por el miembro: anmogu64
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Danke lieber Terenez, das wünsche ich dir auch 😇so ein schönes Foto wieder🙏
22 ago. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Ich hab mich gerade voll verliebt. In dein wunderschönes Gute Nacht Bild. Danke. Schlaf du auch gut.😴🌃
22 ago. 18 por el miembro: proudmary2010
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Peso Histórico de Terenez
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