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Ein wenig besser wird es.... es fehlt immer noch ein halbes Gürtelloch bis ich mich wieder wohl fühle... von meinem Endziel auf 80 kg zu kommen, muss ich mich bei meinem Willen und Lauftraining noch eine Weile verabschieden.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 99,60g | Carbh: 278,79g.
Desayuno: Marmelade, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Leicht und Fit Schinkenwürfel, REWE Apfelmus, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Bofrost Gemüsepuffer. Cena: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's McChicken Classic. Pasa Bocas / Otros: Veltins V+ Curuba, Kekse, Merci Merci Finest Selection, Speiseeis. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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