Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 154,17g | Prot: 140,35g | Carbh: 16,04g.
Almuerzo: Spectrum Organic Mayonnaise, 365 Wild Caught Alaskan Pink Salmon, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Olive Oil , Boiled Egg, Baby Spinach, Fresh Express Spring Mix. Cena: Changing Seas Norwegian Smoked Salmon Premium Center Cut, Olive Oil , Fresh Express Spring Mix, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Changing Seas Norwegian Smoked Salmon Premium Center Cut, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso (Doppio). más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elliptical - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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