|
Весы не порадовали мягко говоря((( хотя что я хотела, когда ела драники в 8 вечера??? Начиталась и насмотрелась на успехи других. Это лучшая мотивация. Смогли они, и я смогу. А то топчусь уже 6 месяцев от 67 до 69 кг и обратно.
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 39,16g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные . Cena: Хлеб, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Виноград Дамские Пальчики, Haribo Желатинки. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|