Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 147,74g | Carbh: 109,73g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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