|
🤤💪🏽
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 84,88g | Prot: 129,22g | Carbh: 167,07g.
Almuerzo: Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Cena: Кабачковые Оладьи, Карась Жареный, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Smart Formula Фрукты и Орехи, Smart Formula Батончик "Интеллект", Майонез, Сметана , Кабачковые Оладьи, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|