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Kleinvieh macht auch Mist, ist urlaubszeit, mein Schatz ist Zuhause. Da frühstücken wir beide Brot und kaum Müsli, dass macht sich gleich mal auf der wage bemerkbar. Aber das ist nur das zwischen wiegen.
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 42,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 104,95g | Carbh: 98,20g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Erdbeeren Fruchtzubereitung, Veredelt mit Fruchtsüße, Tiefgefroren, Milsa Skyr Natur, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Buttella Raps Vitalöl, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Pesto Verde, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Salatgurke, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing. Cena: Milsani Magerquark, All Seasons Erdbeeren Fruchtzubereitung, Veredelt mit Fruchtsüße, Tiefgefroren, Äpfel, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Château Kaffee Sahne Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hab jetzt mit meinem Mann gesprochen. Ab sofort gibt es Müsli wenn ich es will, jeder sorgt für das was morgens gefrühstückt wird selbst, gegessen wird gemeinsam. Ich hab in zwei Wochen noch einen sonder Termin ohne Kosten bei der ernähungsberatung. weil ich mit großem Abstand zu den anderen Klienten das meiste Gewicht reduziert hab in kurzer Zeit . Da will ich unbedingt Erfolge sehen!
22 ago. 18 por el miembro: LilaZeiten
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