Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 116,72g | Carbh: 126,04g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almuerzo: Go Ahead! Goodness Bar, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Cena: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Steamed Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: KP Honey Roast Peanuts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrGoodnight
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