|
Весы 1 раз в неделю.
Все передвижения заменила ходьбой , бегать не люблю;( за три недели минус 3.2 пока...
Вес как таковой пока без особых изменений.
Объёмы уходят потихоньку;)
Идём дальше:)!
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 29,64g | Prot: 49,26g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Тушеные Овощи. Cena: Лев Голицын Шампанское Брют, Чай с Сахаром, Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Ашан Цукаты , Шишкин Лес Вода Питьевая, Чай, Варенье, Свежее Завтра Творог 1,8%. más...
|
peso estable
|