Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 103,33g | Carbh: 83,70g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Американо. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Горошек Консервированный , Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Prisma Окорок Куриный Гриль , Шампиньоны, Лук, Чернослив. Pasa Bocas / Otros: Курага, Фундук Фундук, Финик, Миндаль, Чернослив. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasenka.ya
|