Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 134,97g | Carbh: 196,31g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Активия Йогурт Натуральный. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Мёд, Гуляш из Телятины, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Cena: Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Перекресток Чиабатта Carbone, Свинина Отварная без Жира, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Гриль, Гречка Отварная на Воде без Масла, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|