Diario de Lia Nurlia Zulfah, 22 ago. 18

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3 bulan lalu sengaja beli baju 1 ukuran dibawah ukuran yang biasa dipakai. Saat itu belum muat. Hari ini bisa masuk dengan gampangnya 😭 ku terharuuu huhuu

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:

1278 kcal

Grasa: 34,65g | Prot: 47,07g | Carbh: 196,05g. Desayuno: Pancake Tawar, Fitbar Nuts Fitbar. Almuerzo: Opor Ayam, Lontong Sayur. Cena: Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Rujak. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana