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Day 59
BMI 26.4
體脂肪36.3
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1369
體內年齡 53
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 64,50g | Carbh: 95,61g.
Desayuno: 火腿片（瘦肉）, 鮪魚罐頭, 荷包蛋, 吐司, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Almuerzo: 油豆腐, 木耳, 花椰菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魚香茄子, 炒白菜, 炒青菜. Cena: 鹹鴨蛋, 苦瓜. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 濃粹那堤(大杯). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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