|
Уже три дня живу у сестры , стараюсь есть более менее правильные продукты, сладкого совсем немного, ибо заставляют к чаю обязательно что нибудь съесть или конфетку или печеньку , ну это ладно
Но мама сестры постоянно уговаривает меня съесть много чего, и всего накладывает, так неудобно отказаться, хоть и не хочется , и все такое вредное типа шашлыка, бутерброды, все жареное... Вот сейчас приготовила блины, заставила тоже поесть, хотя бы один, НО я ела часа 2 назад, и совсем не хотелось, пришлось впихнуть в себя((К слову, я стараюсь правильно питаться,
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 65,63g | Carbh: 108,83g.
Desayuno: Ого Отруби Бородинские, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Гриль. Cena: Блины на Молоке. más...
|
|
1225 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|