Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 98,08g | Carbh: 114,55g.
Desayuno: Profile Vanilla Shake, Sweet 2 Eat Peaches, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Almuerzo: Coffee with Cream, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans, Dijon Mustard, Ketchup , Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Cena: Kraft Tartar Sauce, Haddock (Fish) , Brownies , Coffee with Cream, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Baby Spinach, Baby Spinach, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Chocolate Shake. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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