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Mantive !
Porque no meio dessa luta contra a balança, a gente encontra tanta coisa que vira motivo de desânimo?compulsão?
Tenho metas , devo todo dia buscar, me superar, e vencer, mas é difícil! E cada uma que aparece.... ☹️😥😪
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 67,05g | Carbh: 193,25g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Café Expresso, Wickbold Torrada Integral. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Cena: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Kibon Picolé Fruttare Coco, Nutella Nutella, Nestlé Biscoito Passatempo, Nestlé Passatempo Leite, Café Expresso, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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