Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 83,04g | Carbh: 132,23g.
Desayuno: Pullman Rap10 Fit, Chá (Infusão), Ovo (Inteiro). Almuerzo: Elma Chips Batata Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia Strogonoff de Frango. Cena: Body Action Delicious Whey, Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral Tradicional, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evelyncabral
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