Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 59,34g | Prot: 79,66g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Тандер Сыр Мраморный, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Almuerzo: Лук, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Смак Хлеб Демидовский, Карась Жареный, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Cena: Смак Хлеб Демидовский, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Чай с Лимоном и Сахаром, Уральский Хлеб Батон Нарезной, Тандер Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья110333
|