Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 172,35g | Carbh: 45,06g.
Desayuno: REWE Schlagsahne, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Fürstenkrone Eiersalat, Radieschen, Edeka Spargelspitzen, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Cena: Milram Frühlingsquark, Butter, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Block House Hüftsteak, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Goodshake, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 29 minutos, Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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