Diario de birtehp, 21 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:

708 kcal

Grasa: 18,36g | Prot: 72,30g | Carbh: 66,66g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Almuerzo: K-Classic Hüttenkäse Light, Chia-Samen, Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...

2097 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Samsung Health - 9 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen liebe Birte👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

21 ago. 18 por el miembro: ernesto.julian

Dankeschön😊, den wünsche ich dir auch

21 ago. 18 por el miembro: birtehp


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