|
Вернулась к весу, будем работать дальше. Планирую тренироваться дома с собственным весом почти каждый день, плюс активность в течении дня - 10 тысяч шагов.
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 57,06g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Обычные Блины. Almuerzo: Котлета Рыбная, Овощное Соте. Cena: Помидоры, Плов со Свининой, Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Маска, Персики. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|