Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 25,80g | Prot: 47,57g | Carbh: 194,06g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Кефир 1%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Чеснок, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Борщ со Свининой. Cena: Окей Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Ашан Грудка Куриная Отварная, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода с Лимоном. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|