Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 58,49g | Carbh: 123,03g.
Desayuno: Pastel Assado de Frango, Requeijão, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Lima, Royal Pudim Zero Baunilha, Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Creme (Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Hortifruti Manga Palmer. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treino de ciclismo - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rebeca@Cristina
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