Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 24,93g | Carbh: 132,63g.
Desayuno: Post Alpha-Bits. Almuerzo: Strawberries, Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, White Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad. Pasa Bocas / Otros: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SharonMWa
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