Diario de elis-miriam, 20 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:
479 kcal Grasa: 17,80g | Prot: 33,00g | Carbh: 47,00g.   Desayuno: Óleo de Coco, Porto Alegre Leite Semidesnatado. Almuerzo: Porto Alegre Leite Semidesnatado. más...
2111 kcal Ejercicio: Montañismo - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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