Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 108,31g | Carbh: 106,28g.
Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, Брынза, Творог 5%, Финик, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке, Травяной Чай, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Изолят Соевого Белка. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ежевика, Вода. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verrroni
|