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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 93,66g | Carbh: 283,24g.
Desayuno: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Almuerzo: Dulano Leberwurst, Grob , Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Cena: REWE American Sandwich, Käse, Aldi Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml), Haribo Cola Fläschchen. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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