Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 117,12g | Prot: 150,89g | Carbh: 174,56g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bar One (55g), Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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