|
Ог-90 см
Оту-75 см
Отш-85 см
Об-99 см
Опб-57 см
Олб-56 см
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 48,97g | Prot: 91,26g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Кофе, Творог 5%. Almuerzo: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Майонез, Свекла Вареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Всеслав Сухари Горчичные, Кофе, Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Cena: Кофе, Пшеничная Каша, Печень Свиная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Всеслав Сухари Горчичные, Кофе, Яблоко. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gagavira
|