Diario de werner34, 20 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:
2308 kcal Grasa: 73,63g | Prot: 79,52g | Carbh: 270,31g.   Desayuno: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Basis Müsli. Almuerzo: Krautsalat, Mischkornbrot, Ketchup, Kartoffelpüree, Schaschlik. Cena: Bratwurstbrötchen, Rührkuchen, Beck's Bier (500ml), Schinkenhörnchen. más...
2124 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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