Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2012
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 86,25g | Carbh: 69,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Eiweißshake Vanille. Almuerzo: Olivenöl, Couscous (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Cena: Rote Paprika, Tomaten, Lamm. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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